ذہنی دباؤ ذہن اور جسم کے عدم  باہمی ربط اور عدم آسودگی ہےجو کہ مشکل حالات کی پیداوار ہےذہنی فشار سے مراد وہ مخصوص ردعمل بھی ہے جو کوئی جاندارکسی  حقیقی یا تخیلی مطالبا ت جو اس پر ٹھونسے جاتے ہیں ان کے نتیجے میں بجا لاتا ہے۔                                                                                                                                                                         طلباء معاشرے اور ملک کا قیمتی اثاثہ ہوتےہیں ان کے نازک کندھوں پر مستقبل کا بوجھ ہوتا ہے کم عمری میں وہ بہت سارے خوف و خدشات کا شکار ہو جاتے ہیں انیہں ان وہم و خطرات سے باہر لانااور ان کی مناسب تربیت کرنا استاتزہ والدین اور تعلیمی اداروں کی زمہ داری ہوتی ہے اور ان سب کو اپنی زمہ داری باخوبی نبھانی چاہیے تاکہ وہ کسی قسم کے زہنی تناؤ کا شکار نہ ہوں۔ایک بھرپور اور صحت مند بچپن گزار کرپرورش مستقبل کے لیے تیار ہوں اور خود اور قوم کے لیے باعث فخر ،باعث توقیر ہوں۔